Wie im letzten Jahr ging es auch heuer nach Denia zu einem Trainingslager. Dieses Jahr war ich mit Nicole, Wolfgang und Georg im San Lucar Appartment. Am Anreisetag ging sich nur ein kurze Trainingseinheit – Laufen – aus. Das war auch der einzige Tag an dem es regnete. Die weiteren Tage von Sonntag bis Freitag waren bewölkt, sonnig und zeitweise sehr windig. Die Temperaturen pendelten sich zwischen 10 und 18 Grad ein. Es wurde brav trainiert. Jeden Tag eine Radeinheit (insgesamt 630 km mit über 7000 Hm), 3 x Schwimmen und 5 x Laufen. Somit wurde es für mich ein erfolgreiches, angenehmes Trainingslager.

Auch dieses Jahr konnte ich in meiner Vorbereitungszeit ein Trainingslager absolvieren. Hiezu vielen Dank an meine Familie!
Das Trainingslager fand diesmal aber nicht in einem 4 oder 5 Sterne Hotel statt. Unser Verein – das TLZ Donnerskirchen – hat für den Zeitraum vom 1.12 – 28.2. ein super tolles Appartement für Trainingszwecke aufgestellt. Das ist echt sensationell (Danke Reini!!!).
Somit flogen wir (Reini, Robert und ich – Martin K. ist schon seit 8.2. vor Ort….) am Samstag den 15.2. von Wien nach Valencia. Von dort dann mit einem Mietauto zu unserem Appartement nach Denia (1 Stunde Fahrzeit).
Von Sonntag – Samstag wurde ordentlich trainiert. 31,5 Stunden! Läuferisch legte ich diesmal mit 92 Laufkilometer deutlich mehr Kilometer zurück als in den letztjährigen Trainingslager. Dadurch waren die Radkilometer mit 666 (und 5500 Hm) auch geringer. Und eine Schwimmeinheit wurde auch im echt tollen Hallenbad in Denia geschwommen (3 km).
Es war ein tolles Trainingslager! Und mit der Unterstützung von TopLevel Sportnahrung ist so ein Trainingslager sehr gut zu überstehen.

Am 8. 2.2014 fanden in St. Anna am Lavantegg (nähe Zeltweg) die Österreichischen Wintertriahtlonstaatsmeisterschaften statt. Generell gibt es bei uns leider nur 3-4 Wintertriathlons. Heuer war es wetterbedingt (Schneemangel im Jänner) der einzige Bewerb in Österreich.
Meine Teilnahme an einem Wintertriathlon „reifte“ letztes Jahr im Jänner als ich erstmals auf Langlaufski stand. Ich freute mich daher auch riesig auf diesen Wettbewerb. Was neues taugt mir immer.
In St. Anna angekommen eine kleine Überraschung. Die Radstrecke war deutlich selektiver als erwartet. Ich dachte es geht eher gerade dahin. Aber es gab doch eine Abfahrt bei der mehr Überwindung gefordert war. Und die Bodenverhältnisse waren auch nicht einfach. Teilweise tiefer Schnee (10 – 15 cm) – sodass man ordentlich dahin rutschte. Auch bergauf war es durch diese Bodenverhältnisse schwierig. Daher wurde ordentlich Luft aus den Rädern gelassen (vorne hatte ich 1,5 und hinten 1,8 bar).
Um 11:30 Uhr wurde der Bewerb mit dem Crosslauf gestartet. 4 Runden – 6 km im Schnee waren zu laufen. Auf Platz 14 kam ich das erste Mal in die Wechselzone. Der Wechsel verlief zu meiner Zufriedenheit. Jetzt folgten 4 schwierige Radrunden – 8 km. Es taugte mir aber. Es gab immer wieder kleinere Ausrutscher. Aber ich konnte Plätze gut machen. Immer wieder passierten Stürze. Auch mir! In der letzten Runde machte ich einen spektakulären Köpfler/Salto über mein Rad. Aber sofort stieg ich wieder auf mein MTB und gab wieder Vollgas… Als 10. kam ich in die Wechselzone um das MTB gegen die Skatingski und die Radschuhe gegen die LL-Schuhe zu tauschen. Dieser Wechsel dauerte aber zu lange. Auch das Skaten war im ausgepowerten Zustand deutlich schwieriger als erwartet. Somit büßte ich auf der LL-Strecke – auch 4 Runden (9,2 km) – einige Plätze ein und kam in 1:17:38 am 19. Platz ins Ziel.
Als die Ergebnisse veröffentlicht wurden freute ich mich dann riesig. Ich gewann sensationell SILBER bei der Staatsmeisterschaftswertung in der Masters 40. Ein Silber mit dem ich niemals gerechnet hätte. Somit habe ich auch ein persönliches sportliches Ziel erreicht – eine Staatsmeisterschaftsmedaille zu gewinnen.